２０２４年８月の雑記
≪８月５日≫
１か月 ほど前、いわゆる ブルブル振動マシン を 購入し、
毎日 朝夕に １０分 ずつ 乗って います。
アマゾンで １０,１２１円 でした。
これ、かなり 気に 入って います。
激しく ブルブル 振動 してる のに、音は静か。
お腹の 脂肪が ブルブル と 震え ます。
インナーマッスル は 確かに 刺激 されて いる 感じ です。
これは 全身運動 にも なる らしく、
１０分 乗って いる だけで、１時間の ジョギングに 相当する のだ とか。
部屋で テレビを 見ながら 乗る だけ なので とても 簡単。
熱中症の 危険が あって 外で 運動が できない 今は 便利な マシン です。
ところで 今は パリ・オリンピック が たけなわ ですね。
日本の 選手が 大活躍。メダルも たくさん 獲得して います。
見て いる だけで 元気が 出ます。
私が 特に 感銘を 受けた のは、フェンシング。
日本が こんなに 強い とは・・・。 かっこ 好い～。
≪８月１８日≫
家の 自室の バスタブの掃除 を しま した。
夏休みに なったら やろう と 思って いた こと の一つ。
２年 ほど 掃除 して いなかった ので、かなり 汚れて いた のです。
バスルック という 洗剤 を 使って ひたすら ゴシゴシ と
こすり 洗い を する こと 約２時間。
ようやく 汚れが とれて 綺麗に なり ました。
けっこう 疲れた・・・
これで また しばらく の間 は 気持ち 良く お風呂に 入れそう です。
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